jak napisać

Don raz jeszcze pozwole sobie napisac pare slow. Tam byla inna sprawa i kwestia argumentow wygladala podobnie jak tutaj. Bery specyficznie wyraza swoje zdanie i kieruje dosc emocjonalnie w swojej drodze. Poza tym w innym temacie tez pisalem w Twoim kierunku kilka slow i dlatego twierdze ze jednak aby dyskutowac nalezaloby to zargumentowac. Nie [...]

[...] W niedziele robie pompki brzuszki pompki na kostkach i 2h boksu. PS. Jeśli chodzi o dyskoteki alkochol itd to zdecydowanie nie:P nie piłem itd wole sobie isc na siłownie niż jakiegoś syfa załapać xD I jak coś robię źle to prosze napisać przystosuje sie do tego bo mam wielka motywacje to ostatnio dzwonek Pudzianowski zaczoł od 13 roku życia ja od [...]

zalozylem post i zapomnialem o sobie kutfa napisac -jak dlugo 6 tygodni w systemie 7on 7off ... -dawki 1 cykl - 25,50,50,50,50,50,25 2 cykl - 50,75,75,75,75,75,50 3 cykl - 75,100,100,100,100,100,75 -odczucia na cyklu zadnych problemow z psycha, zadnych napasci glodu na slodycze ... -efekty mimo ze stosowalem do tego tylko kretke z miecha [...]

[...] - poprawione, proszę sprawdzić i napisać mi PW czy u Was ok (u mnie tak) http://www.sfd.pl/Zg%C5%82aszanie_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w__TUTAJ-t900143.html#post7 - to musi być chwilowe, akurat Paweł mógł ładować nowe poprawki na forum, jak błąd się powtarza wystarczy ctrl+f5 na stronie głównej Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-22 14:31:08

[...] Dawkowanie. Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile 3) Dieta (mniej więcej) nie musi być liczone co do kalorii - ale można napisać ze będzie to LC podać przykładowe menu,jakiś jadłospis z 1 dnia i tyle Ale jeśli ktoś chce może i rozpisać - ew. przytnę, jeśli będzie za długi! 4) Trening (mniej więcej) jak wyżej Choć w przypadku treningu można [...]

Error 500, to co poprzednicy, próbuje wysłać z telefonu jak i z komputera, nie ma niepotrzebnych znaków, chcę napisać w Odżywianie i Odchudzanie.

[...] (pare tyg temu) Hades, kawał chłopa, duża wiedza z zakresu metodyki treningu, prowadzony dziennik na bieżąco , prowadzone TESTY w tym dziale (!) zarówno sponsorowane , jak i niesponsorowane (własne), aktywny mocno na forum i znany wielu użytkownikom odnosnie kwestii odzywiania - nie kazdy na forum jest specjalistą - dietetykiem,etc. sam [...]

a możecie w takim razie napisac jak to jest w końcu? kiedyś czytałam, że na spalanie aeroby i interwały a jak już się spali to siłowe, a jakoś niedawno przeczytałam artykuł, że to wszystko to bulszit i trzeba robić siłowe bo aeroby nic nie dają. zaplątać się można nieźle fakt jest taki, że ja jakoś spejcalnie rozbudowanych mięśni itd nie chcę [...]

[...] mięśni nie będzie, więc to koniecznie muszę poprawić :) Czytać,czytałam wiele spraw stało się jasne, ale po prostu wszystko wymaga pracy, a, że dopiero teraz wdrażam się tak na poważnie to postanowiłam tutaj napisać. Zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej,bo bez tego efekt taki jaki chcę osiągnąć (jak wyżej napisałam) będzie raczej marny ;p

Rozumiem stary ze chcesz miec wszystko jak na tacy zamiast poczytac i poszerzyc swoja wiedze o SAA,lepiej napisac ze sie duzo czytało 1-8 prop 100 mg e2d 1-5 meta 20mg ed Na odblok clomid 24 tab i HCG 10kIU. O odzywkach i profilaktyce masz milion tematow.Poczytaj tematy podwieszone(tym razem ze zrozumieniem)

co to ja napisac chcialem aha jakies 3h temu wrucilem z treningu u Skrzypka dosc luzno bylo ale mu nie mow bo sie w****i i bedzie gorzej :P moj partner mnie ostatni wturwil bo mi za***al z piety w udo a to nie bylo przyjemne wcale wiec sie dzisiaj troche na sobie poodgrywalismy :P ale co tam dobrze jest co do gosci ponizej 70kg nie wiem od [...]

Na razie uzupełniam parametry a jak najszybciej zapoznam się z artykułami i postaram się napisać co mniej więcej jem, uwzględniając węglowodany, tłuszcze i białko co już wydaje mi się trudne ;) ale trzeba spróbować:)

ale to jest ból tak jakby bliżej niż głębiej więc jak to moze być od kręgosłupa??? a jeżeli może to możesz coś więcej napisać od czego jak to leczyć do jakiego specjalisty sie udać itp... bo z kontuzją ręki latałem po tylu lekarzach że normalnie na samą myśl mi niedobrze a wszystko z rehabilitacją wyniosło mnie jakieś 1600zł..... więc zrozumcie [...]

Paur poza tym że trzeba być szalonym żeby nie zgodzić się z twoją tezą masz jakieś dowody czy nie? Ja mam na poparcie mojej oficjalne stanowisko Mieszka, postrzegasz sprawy ze swojej perspektywy i naginasz fakty tak żeby tobie było wygodnie. Nie masz dowodów to nic, wystarczy napisać że to oczywiste i każdy to wie a jak nie wie to jest chory... [...]

[...] daj sobie spokoj czlowieku bo pojedziesz kiedys w swiat i ktos ***nie ze smiechu,a juz chinskie znaki albo napisy po angielsku to porazka,ja mieszkam poza polska 11 lat i mam same dziary po polsku i to jest piekne, jak to tu mowia "cool" nikt nieczai co to znaczy, a jakies slogany wyswiechtane i oblatane jak stare ****y to smiech.

Bardzo dziękuję za wybranie mnie i obiecuję jak tylko dostanę pakę fotki a później najbardziej rzetelną relację jaką będę w stanie napisać bo bardzo to doceniam :) jeszcze raz Wielkie Dzięki :)

[...] chcialem byc fajny i tez tak napisac "Ale mylisz zasady ACT musisz jeszcze troche poczytac o tym treningu, nie robi sie cwiczen w seriach, tylko w obwodach. I przerwy jak najmniejsze staraj sie robic.. " czyli znaczy mozesz mi to tak przystepnie wyjasnic w 2 slowach? ok, przerwe moge skrocic do .. 40 sekund? i o co chodzi z tym ze [...]

Mordad - stronka którą podałes to strona klubu sp[ortowego z Ostrowa Wielkopolskiego:)) ale dzięki za chęci.. apropo tej kretki - czy mógłbyś mi dokładnie napisac jej nazwę i ew. jak powinienem ją brac?ile czasu? jak w dni treningowe a jak w nietreningowe? czy dzień treningowy uwazać ten z siłką czy również ten trening sprawnościowy/sztuk walki?

[...] zarzutu zaczerpniętego z dwuboju tętno rozkręca się maksymalnie oczywiście ma to swoje podstawy naukowe udowodniono że t.siłowy i HIIT spala więcej tkanki tłuszczowej niż jakbyśmy go robili oddzielnie. U mnie sprawdza się to bardzo dobrze ale wiadomo każdy ma inny organizm i trzeba patrzeć jak reaguje na dany trening. Tak jak Pan wspomniał [...]

nie rozumiem tego jak robisz wypiski. wrzucasz, po chwili edytujesz. ciezko w calosci bez edycji napisac raz a porządnie?